Como parar de procrastinar e iniciar o plano fitness de 2020?
Se o seu plano fitness ainda não saiu da lista de “desejos para 2020”, este é o momento de parar de procrastinar e colocar o seu projeto em ação. Afinal,…
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Manter os cuidados com o corpo e com a mente é fundamental para uma vida mais saudável e ativa. Não à toa, muitas pessoas encontram na prática da atividade física…
Se quiser aumentar o tamanho de seu pênis, existem várias ervas que você pode usar para estimular o fluxo sanguíneo para a área e ajudar temporariamente a que este totalmente…
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Muitas pessoas encontram na academia esportiva um motivo para começarem a praticar atividades diárias. Isso porque buscar uma vida mais ativa e saudável é a melhor maneira de conquistar uma…
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É difícil evitar a tentação de beliscar entre as refeições. Neste post, fornecemos-lhe uma série de conselhos para manter uma dieta equilibrada, para que não tenha vontade de petiscar mais…
O que é proteína? Os coquetéis de proteínas são suplementos esportivos que promovem o crescimento dos músculos. Em geral, a matéria-prima utilizada para a produção dessas substâncias é a caseína…
A proporção entre as fibras musculares lentas e rápidas é um dos parâmetros que diferenciam as maratonas inatas dos atletas de corrida, que devem acelerar ao máximo no final de…