Os investidores precisam cuidar da saúde mental, pois as mudanças no setor econômico do país prometem grandes emoções para os próximos meses e quem sabe até para os próximos anos.
O sobe e desce das ações, as criptomoedas alternando para menos, o mercado revoltado com declarações políticas e a taxa selic operando em alta… motivos para se estressar não faltam para o investidor brasileiro.
Relaxar e descansar está fora de cogitação para quem vive de renda. Imagina só para quem começou a investir a pouco tempo e ainda está longe da meta de investimento que seja capaz de render um valor significativo todos os meses?
Talvez você esteja preocupado com o futuro econômico, pois as incertezas geram muitas aflições.
Neste momento, quando não temos controle da situação, o que podemos fazer é cuidar da saúde mental para que os pensamentos estejam tranquilos e que doenças emocionais graves não gerem transtornos para a nossa saúde física.
7 motivos para cuidar da saúde mental agora mesmo
1. Promover a saúde física
A saúde mental é uma parte importante da saúde física. O cuidado com a saúde mental ajuda a reduzir o risco de problemas de saúde física, como doenças cardíacas, hipertensão e diabetes.
2. Prevenção de depressão e ansiedade
Cuidar da saúde mental ajuda a prevenir o aparecimento de doenças mentais, como a depressão e a ansiedade.
3. Prevenir o uso de substâncias
O uso de drogas e álcool pode ser um sintoma de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. O cuidado com a saúde mental pode ajudar a prevenir o uso de substâncias.
4. Melhorar a concentração e a produtividade
Cuidar da saúde mental pode ajudar a melhorar a concentração e a produtividade.
5. Melhorar a qualidade de vida
Cuidar da saúde mental pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e a satisfação pessoal.
6. Aumentar a autoconfiança
Cuidar da saúde mental pode ajudar a aumentar a autoconfiança e a autoestima.
7. Melhorar as relações
Cuidar da saúde mental pode ajudar a melhorar as relações com as outras pessoas.
A saúde mental contribui para o seu enriquecimento
Os investidores precisam saber que a saúde mental também é importante para que ele consiga ter clareza de quais investimentos fazer.
Investir em ações ou em criptomoedas Shiba Inu Coin? Renda fixa ou mercado imobiliário? Quem estiver com a saúde mental em dia conseguirá discernir o que fazer diante do cenário econômico atual.
A saúde mental afeta a maneira como você toma decisões e escolhe o que fazer. Se você estiver se sentindo deprimido, ansioso ou estressado, suas escolhas podem ser afetadas.
Você pode se sentir como se não tivesse energia ou motivação para tomar decisões, ou pode se sentir confuso sobre o que deve fazer.
Isso pode levar a escolhas não saudáveis, como não se exercitar, não sair para socializar ou não comer direito. E até ir mais longe: desistir de um investimento e, meses depois, ele apresentar um grande retorno.
Assim, o que podem indicar é que você comece a procurar alternativas para fortalecer a sua mente, diante de tantas incertezas, você precisa focar em estar saudável e apto para fazer boas escolhas, quer sejam no trabalho, na vida familiar e também na área financeira.
Se você estiver passando por problemas de saúde mental, é importante procurar ajuda profissional para garantir que suas escolhas sejam saudáveis.
